1. Individuelle Ermittlung Deines Energiebedarfs
  2. genussvolle Rezeptideen
  3. Bewegungskonzept
  4. Online-Betreuung und individuelle persönliche Beratung


Der Leistungsumfang für das Beratungspaket Online & Präsenzberatung setzt sich aus zwei Komponenten zusammen.  Die Basis und somit eine der Komponenten ist das 10-Wochen-Programm. 

 

Darauf aufbauend steht meine individuelle Beratung als zweite Komponente im Vordergrund.

In enger Abstimmung mit Dir und Deinem Alltag erstelle ich Dir einen ganz speziell auf Dich angepassten Ernährungs- und Bewegungsplan damit Du Deine Ziele und Dein Wunschgewicht erfolgsorientiert erreichen kannst. 

Gerne unterstütze ich Dich auch bei der Durchführung Deines individuellen Fitness- und Bewegungsplans. Dabei werde ich mit Dir vorab einen Fitness-Test absolvieren, um Dein Fitness-Level bestimmen zu können. Falls gewünscht werden wir Deine Übungen gemeinsam durchführen um sicher zu stellen, dass Deine Bewegungsabläufe korrekt ausgeführt sind. Darüber hinaus motiviere ich Dich zur Leistungssteigerung um noch schneller Dein Wunschgewicht zu erreichen und Deinen Körper nachhaltig wieder in Form zu bringen.